クローズドガードからハイガード(トップロック)に移行し、腕十字を極めます。
ビギナー向けのテクニックを分かりやすく、ディティールにこだわり、山中健也がレクチャーします。
ARM BAR FROM TOP LOCK CLOSED GUARD/KENYA YAMANAKA
3カ月前
おすすめの動画
TRIANGLE CHOKE FROM BACK CONTROL/HELENA CREVAR
5 SUBMISSIONS FROM REAR BODY TRIANGLE/HELENA CREVAR
DARCE CHOKE FROM HIGH GROUND/JAY ROD
BACK KATAGATAME FROM BACK CONTROL/HELENA CREVAR
REAR NAKED CHOKE FROM BACK CONTROL/HELENA CREVAR
REAR NAKED CHOKE FROM BODY TRIANGLE/HELENA CREVAR
